OSWOIĆ WEWNĘTRZNEGO KRYTYKA 
– warsztat „brzydkiego” malowania

Masz dużo planów i pomysłów, ale nie możesz ich zrealizować?
Może ciągle odwlekasz, odkładasz je na później?
Może zaczynasz je realizować, ale przerywasz w trakcie i nie kończysz?
Może spędzasz długie godziny na dopracowywaniu swoich projektów, ale ciągle masz wrażenie, że można zrobić to lepiej i nigdy nie jesteś z siebie zadowolona?
Może nawet nie próbujesz, bo słyszysz z tyłu głowy głos mówiący:
„To bez sensu.”
„Kto mnie w ogóle posłucha?”
„Lepiej nie tracić czasu, to i tak nie wyjdzie.”

 

Wewnętrzny krytyk skutecznie podcina skrzydła…

A jeśli istnieje sposób, by z wroga uczynić go sprzymierzeńcem? By jego głos nie powstrzymywał przed działaniem? By nie przynosił cierpienia, nie sprawiał, że zamykamy się i kurczymy w sobie?

Zapraszam Cię na warsztat, na którym nie będziemy wyciszać głosu wewnętrznego krytyka. Wręcz przeciwnie – wsłuchamy się w tę część nas: w jej zastrzeżenia, obawy, niepokoje i wyrazimy je za pomocą malowania intuicyjnego.

 

TEN WARSZTAT JEST DLA CIEBIE, JEŚLI: 

– masz dużo pomysłów, ale jeszcze więcej wątpliwości,
– samokrytyka sprawia, że obawiasz się zacząć, popełnić błąd, doświadczyć porażki,
– często czujesz, że „nie jesteś dość”: dobra, utalentowana, mądra, spokojna,
– jesteś zmęczona wiecznym poprawianiem siebie, analizowaniem, udowadnianiem,
– czujesz się zablokowana, a odsłanianie siebie i działanie w zgodzie ze sobą sprawia Ci trudność,
– tęsknisz za swobodnym działaniem, bez presji i nadmiernego stresu.

Nie musisz mieć doświadczenia w malowaniu. Nie malujemy „ładnych” obrazów. Nie oceniamy. Nie analizujemy. Otwieramy się na to, co autentyczne.

 

CO MOŻESZ ZYSKAĆ?

– poczucie ulgi i rozluźnienia
– więcej życzliwości i łagodności wobec siebie
– odwagę, by wyrażać siebie i działać w zgodzie ze sobą
– przekonanie, że jesteś wystarczająca, taka jaka jesteś
– narzędzie do samodzielnego „oswajania” wewnętrznego krytyka

Zapraszam Cię w przestrzeń, w której to, co „brzydkie”, „ciemne”, „chaotyczne”, „dziwaczne”, „bezsensowne”, „infantylne”, „banalne” czy „krzykliwe” jest mile widziane.

Przestrzeń, w której niedoskonałość, błędy i porażki są powodem do celebracji.

 

INFORMACJE ORGANIZACYJNE

KIEDY
sobota, 14 czerwca, godz. 11.00 – 14.00

GDZIE
Pracownia Twórczego Rozwoju i Arteterapii Ars Pro Anima, ul. E. Ciołka 35/71, Warszawa Wola

CENA
250 zł

ZAPISY
Rezerwacja miejsca jest równoznaczna z jego opłaceniem poprzez:
– zakup wejściówki na dole tej strony,
– przelew bezpośrednio na konto po zgłoszeniu mailowym: arsproanima@gmail.com
JAK SIĘ PRZYGOTOWAĆ?

Weź ze sobą lub ubierz wygodny strój, którego nie będzie żal pobrudzić. Malujemy na podobraziu 50x70cm farbami akrylowymi, które po zaschnięciu nie spierają się z tkanin. Wszystkie potrzebne sprzęty malarskie będą czekać w pracowni.

Z serca zapraszam,
Ola