MALOWANIE INTUICYJNE – REGULARNE SPOTKANIA
Zatrzymaj się, usłysz siebie
i wyraź to, co autentyczne.
Dwie godziny offline, bez presji i ocen.
Przychodzisz, robisz sobie napar i siadasz z nami w kręgu.
Na chwilę przymykasz albo zamykasz oczy.
Jesteś ze swoim oddechem, sprawdzasz, co u Ciebie słychać, co się w Tobie porusza.
Z tego, co właśnie w sobie zauważasz, rodzi się pierwszy ruch na papierze.
Nie musisz mieć żadnego doświadczenia ani talentu. W tej przestrzeni nie ma błędów, wzorów ani jednego sposobu malowania. Nie wychodzisz od gotowego pomysłu – pozwalasz, by linie, kolory, kształty i struktury pojawiały się na papierze krok po kroku, w toku działania, w odpowiedzi na to, co w danym momencie odczuwasz jako właściwe.
Malowanie intuicyjne to sposób na bycie ze sobą poza słowami i intelektualną analizą. Masz tu swobodę, by malując:
wyrażać siebie i to czego doświadczasz,
eksplorować to, co w Tobie żywe i prawdziwe,
nie wiedzieć od razu i próbować na różne sposoby
lub po prostu podążać za tym, co pojawia się spontanicznie.
Dla kogo?
Ta przestrzeń jest dla Ciebie, jeśli:
- masz ochotę malować, ale nie umiesz albo dawno tego nie robiłaś;
- potrzebujesz zrobić sobie przerwę od ekranów, informacji i natłoku zadań;
- masz dość ciągłego analizowania, planowania i robienia rzeczy według schematów;
- zamiast coś rozwiązywać, chcesz przez chwilę pobyć w doświadczeniu;
- ciekawi Cię własna ekspresja i to, co może pojawić się, kiedy nie masz gotowego pomysłu ani wzoru;
- chcesz mieć czas dla siebie — bez oceniania, porównywania i konieczności osiągania wyników;
- lubisz malować i szukasz spokojnej przestrzeni do tworzenia.
Jak to wygląda?
Zaczynamy w kręgu, od krótkiego zatrzymania i kontaktu z tym, co dzieje się w Tobie teraz.
Przez większą część spotkania masz czas na własne malowanie. Jestem wtedy obok Ciebie i możesz liczyć na moje wsparcie, jeśli pojawi się zatrzymanie, trudność albo coś, z czym nie wiesz, co zrobić.
Na koniec zatrzymujemy się jeszcze na chwilę i sprawdzamy, co się zmieniło. Jeśli masz ochotę, możesz podzielić się swoim doświadczeniem z malowania. Jeśli nie, możesz po prostu zostać ze swoim doświadczeniem dla siebie.
Nie oceniamy obrazów ani nie komentujemy prac innych osób.
Możesz skończyć obraz podczas jednego spotkania albo wrócić do niego przy kolejnym.
O mnie
Jestem Ola i jestem psychologiem, arteterapeutą i trenerem. Od 20 lat eksploruję możliwości wykorzystania malowania do czegoś więcej niż tworzenia obrazów, a od 10 lat prowadzę warsztaty oparte na malowaniu intuicyjnym.
Przez te lata poznawałam różne sposoby pracy z ciałem, ruchem, uważnością i twórczością, które dziś łączę z doświadczeniem psychologicznym i arteterapeutycznym. Interesuje mnie przede wszystkim to, co rzeczywiście wspiera człowieka w procesie twórczym i co może z tego procesu przenieść do codziennego życia.
Wierzę, że twórczość nie jest darem dla wybranych ani hasłem zarezerwowanym dla działalności artystycznej. Każdy człowiek ma potencjał twórczy i naturalną potrzebę tworzenia. To jeden ze sposobów, w jaki jesteśmy w świecie — przekształcamy otaczającą nas rzeczywistość, szukamy nowych możliwości, wyrażamy to, czego doświadczamy i nadajemy formę temu, co dla nas ważne.
Wiem, że wielu z nas z czasem traci swobodny dostęp do swojej twórczej strony. Dlatego tak ważne jest dla mnie tworzenie przestrzeni, w której można ten dostęp odzyskać. Niekoniecznie po to, by zostać artystą, ale żeby móc korzystać z jednej z własnych, naturalnych możliwości bycia i działania.
INFORMACJE ORGANIZACYJNE
Kiedy?
wtorki i czwartki
godz. 18.30-20.30
Gdzie?
Pracownia Twórczego Rozwoju i Arteterapii
Ars Pro Anima
ul. Erazma Ciołka 35/71
Warszawa, Wola
Ile miejsc?
maksymalnie 6 osób
Co może dać Ci malowanie intuicyjne?
Malowanie intuicyjne może być okazją do zatrzymania się, odpoczynku i wyjścia na chwilę z codziennego trybu działania.
Może pogłębiać kontakt ze sobą i samoświadomość poprzez zauważanie tego, co dzieje się w ciele i emocjach, ale też przez obserwowanie własnych wyborów i reakcji podczas malowania.
Może być sposobem na wyrażanie i regulowanie emocji oraz napięcia, zwłaszcza wtedy, kiedy trudno znaleźć dla nich słowa.
Może być przestrzenią do eksperymentowania i odkrywania nowych możliwości.
Czasem pojawiają się nowe skojarzenia, perspektywy albo rozpoznania, do których trudno byłoby dojść przez samo myślenie.
Nie musisz jednak przychodzić z konkretnym celem. Możesz po prostu mieć ochotę malować, odpocząć, pobyć offline albo zrobić coś własnymi rękami.
Dołącz do nas!
Pojedyncze zajęcia – 150 zł
Karnet* na 4 zajęcia – 450 zł
*ważny przez 30 dni od daty zakupu
Przycisk przekieruje Cię na stronę sklepu
CENA ZAWIERA WSZYSTKIE SPRZĘTY POTRZEBNE DO MALOWANIA (FARBY, NARZĘDZIA DO MALOWANIA, PODKŁAD)